Blog


... Why so serious? ...

Full Body Workout

Full Body Workout

Gdy chcemy osiągnąć wymarzoną sylwetkę, musimy połączyć systematyczną aktywność fizyczną wraz z odpowiednią dietą - taką, w której przeważają białka i tłuszcze kosztem prostych węglowodanów. Następnie możemy zacząć rzeźbić swoje ciało, jednak pamiętajmy, że przypadkowo wykonywane ćwiczenia nie na wiele się zdadzą. Dużo lepiej jest skorzystać z porad profesjonalnego trenera personalnego, który poradzi nam jak ćwiczyć na rzeźbę, od czego zacząć by się nie przeforsować i nie zrazić do ćwiczeń, a osiągnąć wymarzony efekt pięknego ciała.